Parce que la vie professionnelle
peut être tricotée de plusieurs façons.
À propos d'un processus d'orientation
L'orientation est un processus structuré qui nécessite réflexion, exploration et accompagnement personnalisé.
Mes approches en orientation
L’approche humaniste-existentielle
Cette approche permet de vous reconnecter à votre propre expérience afin de vous aider à mieux comprendre les obstacles à votre épanouissement et d’identifier en vous-mêmes les réponses à vos questions.
Une place importante est accordée à l’expression des émotions et à l’instauration d’une relation égalitaire entre vous et moi qui vise à favoriser une rencontre authentique, de personne à personne.
Lors des séances qui s'appuient sur cette approche, plusieurs préoccupations sont abordées, notamment la liberté, la responsabilité, le courage d’être soi, la relation à l’autre, la solitude existentielle, la recherche de sens, l’engagement, le besoin de dépassement.
La thérapie de l’acceptation et de l’engagement (ACT)
L’ACT, ou thérapie de l’acceptation et de l’engagement, permet de mettre l’accent sur la pleine conscience, l’acceptation et le changement, dans le respect des valeurs personnelles et du contexte spécifique dans lequel s’inscrit la personne au moment des consultations. Cette approche vise à clarifier ce qui est réellement important pour soi et à s’engager dans cette direction, malgré la présence de peurs, d’angoisses ou d’autres formes d’obstacles.
L’utilisation de cette approche vous invite à observer sans jugement vos émotions et vos pensées, ainsi que les actions qui y sont rattachées tout en restant pleinement ancré dans l’instant présent.
Comment ça marche ?
Le processus peut s'illustrer en quatre phases interconnectées.
L'induction
Rencontres qui permettent de recueillir votre demande et de convenir d'un contrat d'engagement mutuel.
Nous abordons la raison pour laquelle vous désirez entreprendre un processus, vos besoins, vos enjeux, vos dilemmes, etc.
Exploration
Exploration de votre environnement, de vos relations, de vos possibilités et de votre parcours de vie personnelle, scolaire et professionnelle.
Nous abordons vos intérêts, vos valeurs, vos aptitudes, vos compétences, etc.
Compréhension
Création de nouvelles compréhensions de vos besoins soutenant vos intérêts, valeurs et aptitudes, ainsi que de vos croyances, etc.
Nous abordons vos nouvelles pensées à l'égard de la façon que vous vous adaptez relativement à la direction que vous voulez prendre, les liens que vous faites par rapport à la façon que vous utilisez vos ressources personnelles, etc.
Mise en action
Planification et engagement vers de nouvelles expériences en actions visant le changement, un projet professionnel ou personnel réaliste.
Nous abordons vos exigences au regard de l’articulation dynamique de vos ressources personnelles, vos conditions de vie et vos réflexions quant aux actions et aux ajustements nécessaires.
Inspiré de l’approche intégrative en counseling de carrière de Lecomte et Savard (2001)